Mijn naam is John. Ik ben geboren in de VS maar ben opgegroeid in China en heb de afgelopen 5 jaar in het VK gewoond. Ik ben 29 jaar oud, zelfstandige en doe veel zwaar intellectueel werk, tegenwoordig voornamelijk werkend aan een boek dat veel onderzoek en het catalogiseren van records omvat, wat een paar maanden na voltooiing is.

Ik heb echter problemen met focus en ben een vreselijke uitsteller als het gaat om huishoudelijke taken, taken en georganiseerd worden. Ik merk echter dat het simpelweg hebben van iemand als passief klankbord me enorm helpt om betrokken te raken bij de taken die ik moet doen.

Ik ben net een paar maanden geleden verhuisd naar een nieuwe plek in Caledonian Road & Barnsbury, en probeer dit te gebruiken als een kans om een ​​massale opruiming te doen van een heleboel dozen die ik in opslag heb, die ik hebben wat steun nodig om er de komende weken volledig bovenop te komen.

Als je enige ervaring hebt met het werken met ADHD, wordt dit in die context 'body-doubling' genoemd.

Een beknopte uitleg die online van deze praktijk is gevonden, is als volgt:

"ADHD body doubling is een praktijk waarbij een persoon met ADHD werkt aan en potentieel frustrerende taken voltooit samen met een andere persoon. Deze andere persoon is de "body double" voor de persoon met ADHD. De taak van de body double is om de persoon met ADHD te helpen verankeren ADHD tot het huidige moment en de taak, waardoor het risico op afleiding wordt verkleind.

Deze praktijk kwam naar voren in de zelfhulpliteratuur als een strategie voor zelfmanagement bij ADHD. Er is geen recent onderzoek dat de effectiviteit ervan test, maar anekdotisch bewijs van mensen met ADHD suggereert dat ze het nuttig en rustgevend vinden.

De body double kan een saaie taak lonender en leuker maken. Als alternatief kunnen ze subtiele druk uitoefenen op de persoon met ADHD om gefocust te blijven. In sommige gevallen kalmeert de loutere aanwezigheid van een lichaamsdubbel de angstige geest van een persoon met symptomen van hyperactiviteit. Een body double kan ook model staan ​​voor aandachtig, gefocust werk."

Ik ben dus op zoek naar iemand bij wie ik me heel open en op mijn gemak kan voelen, dus een goede mate van volwassenheid / emotionele intelligentie is een pluspunt, maar verder heb ik niet het gevoel dat er een bepaalde speciale ervaring / vaardigheden / achtergrond vereist is.

Ik ben echt op zoek naar een klankbord om me te helpen betrokken te blijven terwijl ik probeer op te ruimen en mezelf te ordenen, om te voorkomen dat ik het blijf vermijden en het uitstel. In dit opzicht is een redelijk niveau van intelligentie, volwassenheid en communicatievermogen, zodat we openhartig en comfortabel met elkaar kunnen zijn, een groot punt. Een goed begrip van de situatie om een ​​goed klankbord te zijn voor kleine beslissingen is ook erg nuttig.

Ik sta open voor verschillende soorten afspraken op het gebied van planning en betaling. Idealiter zou je in het begin op zijn minst een paar volle dagen kunnen doen om de dingen een beetje onder controle te krijgen, en daarna naar een paar uur per dag te gaan, maar zoals ik al zei, ik sta overal voor open. een paar uur per dag, of een paar hele dagen per week. Zolang we elkaar ontmoeten en dingen voor elkaar krijgen, dat is echt wat telt en ik zou best wat uren per week kunnen gebruiken als we goed samenwerken.

Neem contact met ons op als je geïnteresseerd bent, dan kunnen we een videogesprek voeren of elkaar ontmoeten voor een kopje koffie en op die manier bespreken. Ik kijk ernaar uit je binnenkort te spreken!

John